Bengü ve Cemre ile İçsel Ateşin Dansı

Pratiğine farklı bir bakış açısı katmak ister misin? Bildiğimiz yöntemlerin ötesinde, zihni ve bedeni özgürleştirici çalışmalarla bütünsel farkındalığımızı artıracağımız güçlü ve eğlenceli bir atölyede buluşacağız.

Bu 2,5 saatlik atölyede, Tao Vinyasa akışlarından "Uçan Ejderha" sayesinde el duruşunda ihtiyacımız olan ateşi uyandıracak, omuz ve kalça mobilitesine yönelik farkındalık kazanacak; esneklik ve kuvvet çalışmalarını ritmik ve keyifli bir şekilde uygulayacağız.

Uyanan tapas enerjisiyle, bedenin alışık olduğu hareket kalıplarının dışına çıkarak özgürleştirici çalışmalar yapacak, beden koordinasyonumuzu ve farkındalığımızı artıracağız. Doğru anatomik duruş ve hizalanma prensipleriyle zihni de bedenle birlikte hareket etmeye davet edeceğiz.

Program Tarihi: 23 Kasım

Program Yeri: Ataşehir Stüdyo

Program Ücreti: 950TL