Barış İşcan ile İleri Seviye Asana Teknikleri 2 (15 saat)
24 May Cmt
|Nati Yoga İstinye
Barış İşcan eşliğinde, omuzlarınızın esnekliğini ve kalça eklemlerinizin gücünü birleştirerek, yoga pratiğinizde yeni bir derinlik kazanacak ve pozlar arasında akıcı bir geçiş sağlayacaksınız.
Saat ve Yer
24 May 2025 11:00 – 25 May 2025 18:30
Nati Yoga İstinye, İstinye, Çayır Cd. no65, 34460 Sarıyer/İstanbul, Türkiye
Konuklar
Etkinlik Hakkında
Atölye Detayları:
Omuz ve kalça eklemlerimizin detaylı anatomik analiziyle başlayacak. Omuzlarınız, bedeninizdeki en esnek eklemlerden biri olarak, geniş bir hareket serbestliği sunar. Kalça eklemleriniz ise, bedeninizin stabilitesi ve hareket özgürlüğü için temel yapılar arasında yer alır. Bu iki bölgenin yoga pozları içerisindeki dinamiklerini ve ileri düzey uygulamaları üzerine yoğunlaşacağız, böylece bu bölgelerin işleyişi ve yoga pozlarındaki rolleri hakkında derinlemesine bir anlayış kazanacaksınız.
Bu atölye çalışması, katılımcıların omuz ve kalça bölgelerine yönelik bilincini artırırken, aynı zamanda ileri seviye yoga pozları bu iki bölgenin senkronize ve etkili kullanımını gerektireceğinden, bu alanlarda pratik yapma yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olacak. Ters duruşlar, burgular, geri eğilmeler ve denge pozları gibi çeşitli figürlerde, bu iki kritik bölgenin nasıl etkinleştirileceğine odaklanacağız.
Kimler Katılabilir?
Bu atölyeye katılmak için “İleri Seviye Asana Teknikleri 1” atölyesine katılım zorunluluğu aranmaz. Yoga Alliance onaylı Nati Yoga Yoga’nın Ustalık Yolu 300 saat programına dahil olan atölye200 saat Yoga Uzmanlık sertifikası almış olan tüm uzmanlara…